从受孕到婴儿出生，您的身体的程序设计就是支持发育的胎儿的需要。您将体验到的身体变化会令您惊讶于怀孕的美妙——而且可能期待着自己的身体发生改变的那一天。
在怀孕期间，除了体重平均增加25到35磅以外，您还会惊讶于怀孕对您的身体的影响。您的身体可能会发生以下变化：
怀孕首三个月的变化
受孕后两周，激素触发机体开始为宝宝提供营养——即便在通过检验和身体检查确定受孕之前就已经开始。下面是怀孕前三个月常见的早期变化：
·阴道出血。怀孕的第一个表现可能是阴道微量出血，或者看起来象一次量少的月经。当已经经过几次细胞分裂的受精卵种植到子宫内膜上时会出现少量出血。
·乳房敏感。您的乳房可能异常敏感，感觉更丰满、更沉重。戴支撑性更好的胸罩会有所帮助。
·异常疲倦。由于您的身体产生更多血液为支持怀孕做准备，因此您肯定会感觉疲倦。您的心脏搏动会加快、心跳会更强有力，脉搏加快。您应该尽可能休息。
·频繁反胃。很多女性在怀孕早期需要与恶心、反胃或者呕吐做斗争。通常是早晨比较严重，不过，有些女性整天都感觉恶心想吐。少食多餐、多喝水可能会有帮助。
·尿频。当子宫不断膨胀压迫膀胱时，您需要更加频繁的小便。在怀孕头几个月，膀胱位于子宫正前方或者略微下方。这样的压迫可能会导致您在打喷嚏、咳嗽或者大笑的时候尿失禁。
·便秘。激素黄体酮的增加能够令消化过程变得缓慢，导致便秘——特别是在怀孕前13－14周内。喝大量的液体、增加纤维的摄入量能够预防便秘。
怀孕：首三个月的症状与情绪
怀孕中三个月的变化
中三个月往往是怀孕期间最舒适的阶段。严重的反胃通常已经消失了，胎儿还不是很大，不会压迫您的腹部器官令您不适。即便如此，您还是可以注意到从头到脚发生的变化：
·乳房变大。由于雌激素和黄体酮的刺激，胸部产生乳汁的器官会变大。可能会有少量脂肪堆积在乳房。这样乳房组织可能会增加大约1磅。
·皮肤发光。怀孕期间血液循环增加，皮肤表面下方的小血管的血流也增加。您会喜欢这种健康的光泽。
·鼻子问题。由于更多的血液流向身体各部位的粘膜，鼻子和呼吸道内膜会肿胀，限制呼吸的气流，导致打鼾、鼻塞、鼻出血。
·头晕。出于对怀孕激素的反应，您身体里的血管扩张。除非血容量也增加，能够充盈血管，不然您会经常感觉头晕。要避免长时间站立，躺着或者坐着站起来时动作要缓慢。
·牙龈出血。血液循环增加导致牙龈变柔软。当您刷牙或者使用牙线时可能会轻微出血。
·腿抽筋。子宫对腿部回流的静脉形成的压力可能导致腿抽筋，特别是晚上。当抽筋时，要伸展抽筋的肌肉或者慢慢走路消除抽筋。
·阴道分泌物。您可能会注意到阴道有稀薄的白色分泌物。这些分泌物中主要含有阴道壁上脱落的细胞和正常的阴道粘液。
怀孕：中三个月的症状与情绪
怀孕末三个月的变化
在怀孕最后三个月，胎儿在子宫中活动时可能会戳到您的肋骨。这些令人激动的感觉往往会伴随越来越多的不适和其它身体变化：
·呼吸短促。当子宫膨胀到膈下方时您很容易就会气喘，膈是紧靠肺下方的肌肉。
·背痛。体重的增加对您的背来说是个很大的负担。当您必须站立的时候，要把一只脚放在盒子上或者凳子上。坐的时候要坐在有很好的靠背的椅子上。疼痛的部位可以热敷或者冷敷。可以请您的伴侣为您按摩。
·胃灼热。增大的子宫可能推动胃，使胃偏离正常位置，导致胃灼热，要想保持胃酸在胃中，每餐要少吃，喝大量的液体。
·脚踝肿胀。子宫的增大对脚和腿部的回流静脉造成压力，导致脚和脚踝肿胀。
·头发浓密。很多女性很喜欢怀孕后期更加丰厚的头发。在分娩后往往会接着有很多头发脱落。
·皮肤颜色的改变。激素的变化可能会令您的面颊、下巴、鼻子和额头的皮肤比正常时黑一些。有些女性——特别是黑发和白皮肤的女性——可能会发现额头鬓角和面部中央的皮肤颜色加深，呈褐色。 原来有色素沉着的皮肤——比如乳头周围的区域——颜色可能会变得更加深。
·蜘蛛静脉。血液循环的增加可能会导致面部、颈部、胸部或者手臂上出现红色斑点，皮肤白皙的女性更加明显。这些斑点可能看起来长出象蜘蛛腿一样微血管。
·静脉曲张和痔疮。在怀孕期间，您全身的血管会扩张，以适应增加的血容量。这种变化在靠近皮肤表面的静脉尤其明显，比如腿部皮肤。抬高腿部、并穿有支持作用的袜子有助于缓解不适。
直肠的静脉曲张叫做痔疮。预防痔疮的方法包括饮食中富含纤维和喝大量的液体。
·出汗增加。您的胎儿生长和活动会产生热量。因此，您会发现自己比平时出汗更多。天热的时候，您可能需要休息、喝凉的液体或者冲凉避免身体过热。
·妊娠纹。您可能会注意到自己的腹部、胸部、上臂、臀部或者大腿出现粉红色、红色或者紫色的妊娠纹。受到拉伸的皮肤可能会感觉搔痒。保湿液会有助于缓解搔痒。尽管妊娠纹是不能预防的，但是会渐渐变浅。
怀孕：末三个月的症状与情绪
何时应该咨询您的医生
您在怀孕期间经历的很多身体变化是正常的。但是，对身体多加注意是很重要的。如果您出现下列情况就应该咨询您的医生了：
·阴道大量出血，或者首三个月后出现出血，不论量多量少都应该咨询医生。
·骨盆部中度或者重度疼痛，或者持续超过4个小时的任何程度的骨盆部疼痛。
·便秘，造成两次排便间隔时间超过两天。
·持续胃灼热，小餐也不能缓解。
·牙龈持续出血。
·呼吸短促伴随胸痛或者咳嗽。
·严重或者持续头痛，特别是伴有头晕、衰弱、恶心、呕吐或者视觉问题。
·呕吐伴随疼痛或者发热。
·阴道分泌物有异味、呈绿色或者黄色，或者阴道分泌物颜色发红、有搔痒感或者刺激感。
·排尿时有灼痛。
如果您有任何疑问，可以给医生打电话。您的医生可能会希望为您做一次身体检查，确保您和您的宝宝都正常。