青少年可能会不注意爱护自己的牙齿。他们可能忙于学校、工作、运动和社交活动，他们很难有时间仔细认真的刷牙。他们也往往喜欢吃大量的垃圾食品。这两者结合起来，就为龋齿创造了良好的条件。毫不奇怪，青少年时期正是很多孩子出现龋齿的时期。

下面是几个能够帮助孩子避免在青少年时期出现龋齿的方法：

·要多鼓励他（她）好好保护自己的牙齿。每天至少用牙刷和牙线清洁牙齿两次。青少年特别注重自己的外表。要让孩子知道，口腔卫生差会导致牙齿上有污渍、口臭、失牙和其它一些牙齿问题。

·做个好榜样。如果您的孩子看到您好好护理自己的牙齿，就会意识到良好的口腔卫生对自己的父母亲很重要。这样您说的话和提出的警告看起来就不虚假，能够带来更好的教育效果。

·家里要准备好充足的口腔保健用品以便孩子使用。在卫生间里准备好软毛牙刷、有颜色和或者有香味的牙线、气味清香的牙膏，甚至可以在厨房里也放一些，以便于孩子们匆忙的时候使用。

·不要买垃圾食品。反之，家里要准备好大量水果和蔬菜做零食。