氟化物并不仅仅适用于孩子们。

哥伦比亚大学牙科学院临床牙科学讲师Sandra Burkett, D.D.S.指出：“氟化物的应用能够使儿童和成年人都受益。”20年前，牙医们认为，氟化物主要是在牙齿萌出之前通过加固正在发育中的牙齿而发挥作用的。因此年幼的孩子们成为加氟运动的主要对象。现在，研究表明，通过使用含氟牙膏、含氟漱口水和氟化物治疗，氟能够帮助所有的牙齿抵御龋坏。“定期使用氟化物有助于保护恒牙，避免恒牙龋坏和敏感，能够令恒牙保留更长的时间。”

尽管每个人每天都应该补充氟化物，但是有些人存在较高的患龋风险，因此需要加强补充。考虑一下下述问题，看看自己是否属于患龋高风险人群中的一员：

1.您是否在服用任何令口腔干燥的药物？您是否患有导致口腔干燥的疾病？很多成年人服用的药物会导致口干，口干也叫口腔干燥症。很多常用药物都有导致口干的副作用，包括抗过敏药物、抗组胺药物、抗焦虑药物和治疗高血压的药物。

某些疾病也会导致口干，特别明显的是舍格伦综合征和糖尿病。“唾液流量降低会增加患龋风险，” 这是因为唾液有助于中和口腔中的酸，冲洗掉食物颗粒，这些食物颗粒就是致龋细菌的食物。唾液中还含有很多矿物质，包括氟化物，有助于保护牙齿不患龋。

如果口干，可以试试用含氟漱口水润滑口腔、保护牙齿。药店也有唾液替代品可买，很多人使用唾液替代品来代替自己的唾液。

Dr. Burkett还建议通过吸吮不含糖的硬糖果或者嚼无糖口香糖来增加唾液量。她还特别推荐含木糖醇的产品。“木糖醇是天然糖，也是对牙齿有益的糖”她说，“而且，还建议您使用含氟牙膏刷牙、定期看牙医，这都有助于预防龋齿。”

2.您的牙龈是否退缩，牙根暴露，您的牙医是否告诉您您患有牙周病？成年后，可能就已经患有某种形式的牙周病了，牙周病会导致牙龈退缩，暴露更多牙齿。这就为细菌提供了更大的空间，而牙齿的根部特别容易发生龋坏。举例来说，75岁以上的老人中有一半以上的人患有根龋。如果您的牙医给您做了牙周病治疗，您的牙龈可能会做了重新塑形，牙根可能会暴露。这也会导致龋坏。牙医可能会在您的牙根暴露部位涂上含氟底漆或者含氟凝胶以保护牙根。您还可以使用含氟漱口水或者处方含氟凝胶来获得更多的氟。

3.在过去一年中，您的口腔中是否有龋洞需要充填？如果您近期出现过龋齿，那么就存在出现更多龋齿的风险。近期牙齿出现龋坏意味着您的口腔中存在导致龋坏形成的细菌和其它条件。“如果您之前存在龋齿，那么应用氟化物应该成为您口腔健康日常维护中的重要一部分。”

4.您的口腔中是否有冠和/或桥？冠并不能确保牙齿不发生龋坏。只要口腔中有自然牙存在，这些牙齿就存在患龋风险。“充填物和冠的边缘会为致龋菌提供一个藏身之所。氟化物能够保护牙齿不发生龋坏，有些时候还能够停止龋坏进程，让牙齿变得更加坚固。”

5. 您是否戴矫正器？“戴矫正器的时候刷牙很难触及牙齿所有的部位，矫正器为食物颗粒存留提供了场所，结果就会形成菌斑，导致龋齿。牙医可能会推荐您使用含氟漱口水或者凝胶，每天使用能够避免牙齿龋坏。”

6.您是否正在接受或者已经接受了头颈部放疗？头颈部接受放疗的成年人存在很高的患龋风险，因为放射线会损伤唾液腺，导致口干。唾液能够抵御牙齿龋坏，因此，口干的患者存在较高的患龋风险。
“ 如果由于放疗而口干，那么您就应该应用足够量的氟化物来预防龋齿，并每两个月到三个月去看一次牙医，或者按照牙医的建议按时做检查。”

What To Do 应该怎么做

Regardless of risk, all adults should use fluoride toothpaste. Fluoride mouth rinses also are不管患龋风险如何，所有的成年人都应该使用含氟牙膏刷牙。也可以用买到的非处方含氟漱口水每天漱口一次或者两次。

如果您认为自己存在患龋高风险，可以到牙科诊所咨询自己是否应该接受氟化物治疗。在治疗过程中，牙医会先干燥牙齿，然后在牙齿上涂上凝胶，或者在口腔护板中加入凝胶或者泡沫，放入口腔中停留1至4分钟。牙根上也会涂上底漆或者凝胶。治疗后30分钟内不要吃东西、喝东西或者吸烟。

认真评估患龋风险。应用含氟产品、结合良好的口腔卫生习惯、控制零食次数和饮食中的碳水化合物、使用抗菌牙膏和漱口水，就能够减少发生新的龋坏的风险。

“牙科学在不断发展，成年人不应再受到牙科疾病的困扰”。 “应用氟化物和保持良好的口腔卫生能够确保当您年老后牙齿仍然保持健康。”